Blog - HealFit®

Dein Körper ist Dein Freund

Wir leben in einer Zeit, in der alles immer schneller und hektischer zugeht. Viele Menschen funktionieren nur noch, ohne zu leben. In diesem Blogartikel will ich dir aber jemanden vorstellen, der dennoch immer für dich da ist und alles für dich tut, auch wenn du keine Zeit für ihn hast. Dein Körper als Spiegel deiner […]

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Habe den Mut DU zu sein!

Selbstbestimmt zu leben ist heute gar nicht mehr so einfach. Ständig versuchen uns alle von aussen zu beeinflussen und manche Botschaften hören sich wirklich nicht schlecht an. Eine Creme, die alle Falten und somit alle Makel beseitigt, eine Wunderdiät, die dir ohne Aufwand innert kürzester Zeit den Traumkörper bringt und eine Webseite, auf der du […]

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Mach Wohlfühlen zur Gewohnheit

Fühlst du dich pudelwohl in deiner Haut und bist du glücklich in deinem Körper? Nicht? Glaubst du daran, dass du dies einfach und leicht umsetzbar erreichen kannst? Nicht? Dann solltest du unbedingt weiterlesen. Wahrscheinlich hast du den Führerschein und fährst seit vielen Jahren auf den Strassen herum. Erinnere dich nochmals zurück an deine erste Fahrstunde… […]

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Warum KEINE Diät funktioniert

Der Traum vom attraktiven Körper mit heissen Kurven oder stahlharten Muskeln ist in praktisch jedem von uns präsent. Überall werden wir mit perfekten Menschen konfrontiert, die bereits da sind, wo wir hinwollen. Ein Werbespot im Fernsehen mit einem makellosen Model, unzählige fitte und schlanke Menschen auf Social Media oder grosse Werbeplakate im Bus geben uns […]

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Beerensmoothie

beerensmothie

Mit Smoothies kannst du mit wenig Aufwand eine grosse Portion an Nährstoffen zu dir nehmen. Ganz spontan hab ich diesen superleckeren Smoothie gemixt. Hier gehts zum Rezept. Was du brauchst: gefrorene Ananas gefrorene Himbeeren/Brombeeren 2 reife Bananen eine handvoll Cashews Datteln wenig Vanille-Proteinpulver (Rohkostqualität) Wasser (Mass nach Wahl) Zutaten mixen. Achtung: Bei gefrorenen Zutaten einen […]

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